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    學會情緒管理,也是父母的一門必修課

    發布:心晴教育 信息來源:心晴教育 2021-08-13 17:54:24
    文章內容來源心晴教育網站www.pyrt.cn

      身為父母,教育孩子難免會大動肝火,但孩子還小,如果父母經常對他們發火,他們會覺得爸爸媽媽不愛自己,每當這個時候,家長就開始后悔自己的行為。其實父母再教育孩子時,一定要學會控制好自己的情緒。下面給各位父母一些建議:NEM心晴教育
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    學會<a href=http://www.pyrt.cn/kepu320.html target=_blank class=infotextkey>情緒管理</a>,也是父母的一門必修課NEM心晴教育
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      1、首先你要和自己和好。NEM心晴教育

      父母知道自己管教失控后,首先會感到“自責”??吹胶⒆邮艿襟@嚇的樣子,爸爸媽媽其實是非常舍不得的,很多父母發了脾氣之后,都想用盡辦法來彌補、修補親子關系。NEM心晴教育

      爸媽會哄孩子,很少反省,而不了解自己,往往下一次還是會控制不住自己,陷入惡性循環。因此,爸爸媽媽要用一種“積累經驗”的心態原諒自己,然后再用一種放松的心情和建設性的方式來與孩子建立親密的親子關系。NEM心晴教育
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      2、反思當時的情緒狀態。NEM心晴教育

      父母要注意休息,不要讓自己過于勞累。疲倦會讓自己心神渙散,所以,一定要休息好,這樣爸爸媽媽才能有精力反省自己。父母應該先考慮一下自己為什么會失控。NEM心晴教育

      是因為本來心情不好,身體不舒服,還是因為多次的說教沒用,一下子沒有耐心?父母慢慢想明白之后,再去哄孩子。NEM心晴教育
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      3、重新整理思想。NEM心晴教育

      如果父母知道了他們為什么發脾氣,第二步就是重新思考自己想要什么,如何解決。比如說:發現自己特別在乎孩子頂嘴,是不是孩子說話口氣不好?或者不允許孩子自己有自己的想法?小孩怎樣才能滿足自己呢?父母兩人可以一起交流、分析、得出結論。NEM心晴教育
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      4、穩定自己。NEM心晴教育

      假如下一次遇到類似的情況,爸爸媽媽最好用冷處理的方式,像是感覺自己要失控了,首先離開現場冷靜一下,避免出現不好的情緒。在短時間的休息中,整理好情緒。在你發現自己情緒失控的原因后,也知道下次該怎么做時,再去哄孩子。NEM心晴教育
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      父母要先做到以上幾點,才能抱著更好的心態去教育孩子,這樣也才不會被自己情緒所左右,讓事情往不好的方向發展。NEM心晴教育

      其實每個父母都想自己的孩子好,但是總是用錯了方式或言語去表達,特別是容易帶有情緒的去處理某些事情,這樣只會導致很多事情適得其反。所以學會情緒管理,也是父母的一門必修課。NEM心晴教育

    文章內容來源心晴教育網站www.pyrt.cn

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