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    嫉妒小測試

    發布:心晴教育 信息來源:心晴教育 2021-01-28 13:31:28

    這個測試主要是評估你在嫉妒時可能出現的一系列反應以及嫉妒心理產生的頻率。測試的重點在于你的感受以及你所做出的反應。你的回答并不意味著你無法控制自己的感受、想法或行為,也并非意味著這種嫉妒心理是不必要產生的。這個測試的主要目的是解決親密關系,尤其是伴侶之間的嫉妒問題。ia7心晴教育

    盡可能真實準確地回答每一個問題,不需要過分理智或是給自己過多的限制,回答每個問題前只要想想自己在生氣、難過的時候會怎么做就可以了。這個測試并沒有標準答案,我們所關注的是你在真正遇到這些情況時,你的想法、感受、行為以及溝通方式。ia7心晴教育

    請準備好一張白紙,根據以下評分標準,結合自己的實際情況,在紙上寫下每一道題目你所對應的分值ia7心晴教育

    從不:0 分ia7心晴教育
    很少:1 分ia7心晴教育
    有時:2 分ia7心晴教育
    經常:3 分ia7心晴教育
    總是:4 分ia7心晴教育

    ____1.我會詢問他過去的感情經歷。ia7心晴教育

    ____2.聽他講述過去的感情會讓我覺得難受。ia7心晴教育

    ____3.我會拿自己和他的前任進行比較,并且心里會覺得不舒服。ia7心晴教育

    ____4.我會每天查崗,看看他都在做些什么。ia7心晴教育

    ____5.只要不是和我一起出去,我就會問清楚他和誰走得比較近,交談比較多。ia7心晴教育

    ____6.他和異性聊天時,我會刻意打斷。ia7心晴教育

    ____7.我會查看他的郵件、文件。ia7心晴教育

    ____8.我會查看他的通話記錄、短信。ia7心晴教育

    ____9.我會查看他的定位記錄,看看他都去了哪兒。ia7心晴教育

    ____10.我會不斷要求他保證對我的忠誠。ia7心晴教育

    ____11.當我懷疑他的時候,我會選擇離開。ia7心晴教育

    ____12.我老說他對別人感興趣。ia7心晴教育

    ____13.我不允許他和別人玩曖昧。ia7心晴教育

    ____14.當我覺得他對別人有興趣的時候,我會指責他,或者說那個人的壞話。ia7心晴教育

    ____15.我想讓他感到內疚。ia7心晴教育

    ____16.嫉妒的時候我總是故意挑起爭吵。ia7心晴教育

    ____17.嫉妒的時候我會通過誘惑他來尋求安心。ia7心晴教育

    ____18.我會跟蹤他。ia7心晴教育

    ____19.我會用分手、分居或是離婚來威脅他。ia7心晴教育

    ____20.我會用武力來威脅他。ia7心晴教育

    ____21.嫉妒的時候我曾動用武力。ia7心晴教育

    ____22.我會強行把他留在身邊,不允許他做任何事。ia7心晴教育

    ____23.我會向他認錯、懺悔。ia7心晴教育

    ____24.我會找備胎。ia7心晴教育

    ____25.我會故意與其他人曖昧,讓他嫉妒。ia7心晴教育

    ____26.我不信任他。ia7心晴教育

    ____27.我擔心他會出軌。ia7心晴教育

    ____28.我不喜歡他身邊有漂亮的異性同事、朋友。ia7心晴教育

    ____29.如果他和別人接觸、親吻或是跳舞,我會不高興。ia7心晴教育

    ____30.如果有異性看起來對他感興趣,我會不高興。ia7心晴教育

    ____看看自己的答案,是否看出點端倪了呢?當你將這些問題聯想到自己的伴侶或是其他人身上的時候,你是否感到煩躁、憤怒、焦慮不安呢?如果上述問題中你有4個或以上的答案是“有時(2分)”那么嫉妒對你來說,可能是個問題。如果你的總分超過12分,那么你可能正深受嫉妒的困擾。ia7心晴教育

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